Gesunde Rezepte
Einfache, kindgerechte Rezepte
für eine ausgewogene Pausenbox.
Für Kinder
Primär für Kinder im Kindergartenalter —
spielerisch und mit viel Freude.
Gemeinsam kochen
In der Gruppe macht Kochen mehr Spaß —
und gesundes Essen Schule.
Wöchentliche Kurse
Regelmäßige Termine als Nachmittagsbetreuung
im Kindergartenalltag integriert.
Rezeptsammlung
Alle Kurse werden dokumentiert —
die Rezepte gibt es als PDF zum Download.
Bewusste Ernährung
Verarbeitete Snacks ersetzen —
frische Zutaten, echte Geschmäcker.
Das Programm
Kochen, das Schule macht
Koch dich fit ist ein Kochkurs-Programm speziell für Kinder im Kindergartenalter. Gemeinsam werden einfache, möglichst gesunde Rezepte gekocht und gebacken — mit dem Ziel, Schritt für Schritt die ungesunden Fertigprodukte aus der Pausenbox zu verdrängen.
Nicht Perfektion steht im Mittelpunkt, sondern Freude am Kochen: Die Kinder erleben, wie aus frischen Zutaten echtes Essen entsteht — und dass gesund auch lecker sein kann.
- Einfache Rezepte — altersgerecht und nachkochbar
- Frische Zutaten statt Fertigprodukte
- Kochen und Backen in der Gruppe
- Jeder Kurs mit Rezept zum Mitnehmen
- Fotos (ohne Gesichter) aus den Kursen
Aktuelles Kursangebot
Wo & Wann
Die Kurse finden derzeit im Rahmen der Nachmittagsbetreuung statt. Das erste Programm war ein Probelauf — auf Basis der gewonnenen Erfahrungen optimieren wir Inhalte, Umfang und Kosten für das nächste Kindergartenjahr.
Kursort
St. Nikolaus Kindergarten
Erlach, Simbach am Inn
Eingebettet in die bestehende Nachmittagsbetreuung des Kindergartens.
Rhythmus
Wöchentlich
Nachmittagsbetreuung
Die genauen Termine richten sich nach dem Kindergartenplan. Aktuelle Termine auf Anfrage.
Zielgruppe
Kindergartenkinder
ca. 3–6 Jahre
Interessiert an einem Kurs für andere Altersgruppen oder Einrichtungen? Gerne auf Anfrage.
Kurs für Ihre Einrichtung?
Karin Maierhofer kommt gerne zu Ihnen — ob Kindergarten, Hort oder Schule. Sprechen Sie uns einfach an.
Anfrage stellen
Karin Maierhofer
Leiterin Koch dich fit
Karin Maierhofer leitet das Programm Koch dich fit mit viel Herzblut. Ihr Antrieb: Kinder spielerisch an gesundes Essen heranzuführen — nicht durch Verbote, sondern durch echte Begeisterung am Kochen und Backen.
Was als Probelauf in der Nachmittagsbetreuung des St. Nikolaus Kindergartens in Erlach begann, soll langfristig mehr Kindern zugutekommen — mit einem ausgearbeiteten Programm, das sich an den Erfahrungen aus den ersten Kursen orientiert.
- Entwicklung und Leitung des Programms Koch dich fit
- Ernährungsberatung und kindgerechte Rezeptentwicklung
- Koordination mit Kindergärten und Betreuungseinrichtungen
Impressionen
Aus unseren Kursen
Rezeptsammlung
Als PDF zum Download
Alle Rezepte aus den Koch dich fit Kursen werden als PDF aufbereitet und können heruntergeladen werden — damit die Kinder die Gerichte auch zuhause nachkochen können.
Interesse geweckt?
Kurs anfragen oder mehr erfahren
Sie möchten Koch dich fit in Ihrer Einrichtung anbieten, sich für einen Kurs anmelden oder einfach mehr erfahren? Wir freuen uns auf Ihre Nachricht.
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